Zimmermans backe x 2,5

Tisdag 30 april 2013 15:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, höll mig under 5 min/km i snitt fast jag tog Zimmermans tre gånger.

7 km
Distans

34:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Snittpuls

187
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

74:32:41

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2019	6,80 km	34:48	5:07 m/km
23 september 2013	7,00 km	34:13	4:53 m/km
12 september 2013	7,00 km	34:09	4:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:55	4:48	140	1:55	0,40 km
2	0,40 km	2:06	5:15	165	4:01	0,80 km
3	0,40 km	2:05	5:12	172	6:06	1,20 km
4	0,40 km	1:42	4:15	168	7:48	1,60 km
5	0,40 km	1:52	4:39	174	9:39	2,00 km
6	0,40 km	1:53	4:43	174	11:32	2,40 km
7	0,40 km	1:50	4:35	173	13:22	2,80 km
8	0,40 km	1:55	4:48	177	15:17	3,20 km
9	0,40 km	2:35	6:27	180	17:52	3,60 km
10	0,40 km	2:06	5:14	171	19:58	4,00 km
11	0,40 km	1:51	4:38	170	21:49	4,40 km
12	0,40 km	2:02	5:05	175	23:51	4,80 km
13	0,40 km	1:47	4:28	173	25:39	5,20 km
14	0,40 km	1:49	4:32	177	27:27	5,60 km
15	0,40 km	2:00	5:01	178	29:28	6,00 km
16	0,40 km	2:27	6:07	182	31:54	6,40 km
17	0,40 km	1:42	4:14	174	33:36	6,80 km
18	0,20 km	0:42	3:36	179	34:18	7,00 km