<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Onsdag 24 april 2024 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

1:00:18
Tid

6:42 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km
15 april 2024	9,01 km	59:23	6:35 m/km
6 augusti 2022	9,03 km	58:34	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	0	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	0	20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	0	33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	0	40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	0	47:03	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	0	53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:47	0	1:00:18	9,00 km