<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Lördag 27 april 2024 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

58:53
Tid

6:33 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km
3 februari 2021	9,00 km	56:32	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	0	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	0	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	0	26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	0	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	0	39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	0	45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	0	51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	0	58:52	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:54	0	58:53	9,00 km