<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Lördag 20 april 2024 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

59:34
Tid

6:37 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
15 april 2024	9,01 km	59:23	6:35 m/km
6 augusti 2022	9,03 km	58:34	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	0	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	0	19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	0	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	0	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	0	39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	0	46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	0	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	0	59:34	9,00 km