<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Måndag 15 april 2024 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

59:23
Tid

6:35 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km
6 augusti 2022	9,03 km	58:34	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	0	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	0	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	0	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	0	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	0	33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	0	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	0	46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	0	52:35	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	0	59:22	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:45	0	59:24	9,01 km