Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Solbacken- Loneberg t or

Lördag 20 april 2024 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Lätt - medelintensivt- pulsen tror jag inte stämde kändes inte alls så högt men men man vet aldrig kanske ölen från igår 🍻😂. Härligt väder
11,71   km
Distans
1:01:03
Tid
5:13   min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
81
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 128,8 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:08 5:08 min/km 129,9 10:37 2,00 km
3 1,00 km 5:14 5:14 min/km 135,2 15:51 3,00 km
4 1,00 km 5:20 5:20 min/km 138,9 21:11 4,00 km
5 1,00 km 5:09 5:09 min/km 137,9 26:20 5,00 km
6 1,00 km 5:18 5:18 min/km 143,1 31:38 6,00 km
7 1,00 km 5:08 5:08 min/km 146,1 36:46 7,00 km
8 1,00 km 5:27 5:27 min/km 147,9 42:13 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 147 47:10 9,00 km
10 1,00 km 5:10 5:10 min/km 148,5 52:20 10,00 km
11 1,00 km 5:20 5:20 min/km 150,3 57:40 11,00 km
12 0,71 km 3:20 4:41 min/km 153,4 1:01:00 11,71 km