<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

LB Grönviken

Onsdag 10 april 2024 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10gr lite känning baksida

8,08 km
Distans

43:33
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova + M

Total distans:

95:57:48

1145 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	43:07	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:25	153	43:34	8,08 km