Gunnar Durén
1963 • Bromma

Långintervall 1

Onsdag 10 april 2024 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Asjobbigt! Alldeles för jobbigt. Syrig. Har tappat all fartuthållighet.
Träffade Danne Welin precis vid starten för första intervallen. Kanske bidrog till ”överladdning” från början? ;-)
2,83   km
Distans
10:25
Tid
3:41   min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
57   m
Total stigning (clk)
Nike Zoomx Alphafly Next% 2...
Total distans: 
23:09:39
312 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Anders Pihl

Kommentarer

Anders Pihl - 11 april 18:12
Tre veckor i rad med ett sådant pass så ställer sig din superkropp om till vassast på banan igen :)
Gunnar Durén - 14 april 08:56
Tack för den peppen Anders! :-)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:443:441503:441,00 km
21,00 km3:383:381717:222,00 km
30,83 km3:033:4017010:262,83 km