Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:443:4415000:03:441,00 km
21,00 km3:383:3817100:07:222,00 km
30,83 km3:033:4017000:10:262,83 km

10 april 2024 - 15:24

Långintervall 1

Löpning - Distans
Asjobbigt! Alldeles för jobbigt. Syrig. Har tappat all fartuthållighet.
Träffade Danne Welin precis vid starten för första intervallen. Kanske bidrog till ”överladdning” från början? ;-)
2,83   km
Distans
10:25
Tid
3:41   min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Kadens
Nike Zoomx Alphaf...
Total distans: 312 km