Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
Löpning 2024-04-07
Söndag 7 april 2024 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,25
km
Distans
50:14
Tid
4:54
min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
188
Stegfrekvens
56
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 9 Svarta
Total distans:
18:37:06
220 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
153
5:10
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
164
10:04
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
161
15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
153
19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
162
24:54
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
162
29:41
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
162
34:43
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
164
39:29
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
165
44:20
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
165
49:07
10,00 km
11
0,25 km
1:08
4:32
166
50:15
10,25 km
