yngve carlsson
1944 • uppsala

kronåsen med höjdk.

Måndag 1 april 2024 08:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,6   km
Distans
1:39:38
Tid
7:54   min/km
Snitt
141
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
452   m
Total stigning (clk)
SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR
Total distans: 
64:57:43
477 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2024 12,57 km 1:37:04 7:43 m/km
15 april 2024 12,53 km 1:40:02 7:59 m/km
8 april 2024 12,50 km 1:46:38 8:32 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:497:491007:491,00 km
21,00 km7:057:0513714:542,00 km
31,00 km7:107:1015022:043,00 km
41,00 km7:317:3114829:354,00 km
51,00 km8:128:1213737:475,00 km
61,00 km7:337:3315045:206,00 km
71,00 km9:359:3513754:557,00 km
81,00 km8:138:131511:03:088,00 km
91,00 km7:267:261571:10:339,00 km
101,00 km8:288:281421:19:0110,00 km
111,00 km8:368:361391:27:3711,00 km
121,00 km7:507:501441:35:2712,00 km
130,60 km4:116:591471:39:3912,60 km