4x4x40 sek

Tisdag 19 mars 2024 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

1:02:19
Tid

6:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

154
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,45 km	19:26	5:38	137	19:26	3,45 km
2	0,00 km	0:02	11:02	93	19:28	3,45 km
3	0,15 km	0:38	4:08	110	20:06	3,60 km
4	0,02 km	0:39	35:49	131	20:45	3,62 km
5	0,18 km	0:41	3:47	121	21:26	3,80 km
6	0,02 km	0:39	31:16	132	22:05	3,82 km
7	0,18 km	0:41	3:55	123	22:46	4,00 km
8	0,02 km	0:40	33:22	126	23:25	4,02 km
9	0,19 km	0:41	3:33	129	24:06	4,21 km
10	0,08 km	1:34	19:06	123	25:41	4,29 km
11	0,17 km	0:41	4:01	119	26:22	4,47 km
12	0,01 km	0:39	46:38	130	27:01	4,48 km
13	0,18 km	0:41	3:48	127	27:42	4,66 km
14	0,02 km	0:38	34:02	133	28:20	4,68 km
15	0,18 km	0:42	3:54	125	29:02	4,86 km
16	0,02 km	0:39	41:10	133	29:41	4,87 km
17	0,19 km	0:41	3:36	129	30:22	5,06 km
18	0,08 km	1:29	17:36	123	31:50	5,15 km
19	0,18 km	0:41	3:53	114	32:32	5,32 km
20	0,01 km	0:39	50:16	130	33:11	5,34 km
21	0,19 km	0:41	3:39	126	33:52	5,52 km
22	0,02 km	0:39	42:23	130	34:31	5,54 km
23	0,18 km	0:41	3:53	119	35:12	5,72 km
24	0,02 km	0:39	35:56	132	35:51	5,73 km
25	0,19 km	0:42	3:37	129	36:33	5,93 km
26	0,08 km	1:28	17:56	109	38:01	6,01 km
27	0,18 km	0:42	3:53	108	38:43	6,19 km
28	0,02 km	0:38	38:16	124	39:21	6,20 km
29	0,18 km	0:41	3:45	118	40:02	6,39 km
30	0,02 km	0:38	36:29	121	40:41	6,41 km
31	0,18 km	0:41	3:43	119	41:22	6,59 km
32	0,01 km	0:40	44:53	129	42:02	6,60 km
33	0,19 km	0:41	3:36	124	42:42	6,79 km
34	0,02 km	0:11	8:00	126	42:54	6,82 km
35	3,45 km	19:26	5:38	149	1:02:20	10,27 km