Stockholm TSM Norra Djurgården

Söndag 17 mars 2024 10:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med vissa inlagd fartökningar. 30s-45s 3 km 1 km 1km.

Kände mig hyfsat stark

17,11 km
Distans

1:50:34
Tid

6:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (clk)

Addidas supernova TSM

Total distans:

90:54:37

759 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	131	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	146	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	148	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	151	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	151	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	140	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	151	57:13	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	149	1:03:26	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	152	1:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	149	1:16:14	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	146	1:22:58	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	139	1:29:34	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	140	1:36:29	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	147	1:43:11	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	157	1:49:48	17,00 km
18	0,11 km	0:46	6:59	138	1:50:34	17,11 km