Thomas Isberg
1977 • Enköping

Kvällsjogg

Onsdag 13 mars 2024 20:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,246   km
Distans
1:06:02
Tid
5:52   min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
83
Stegfrekvens
50   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:00 6:00 min/km 113 6:00 1,00 km
2 1,00 km 6:09 6:09 min/km 129,3 12:09 2,00 km
3 1,00 km 5:51 5:51 min/km 128,7 18:00 3,00 km
4 1,00 km 6:05 6:05 min/km 130 24:05 4,00 km
5 1,00 km 6:28 6:28 min/km 125,8 30:33 5,00 km
6 1,00 km 5:48 5:48 min/km 134,3 36:21 6,00 km
7 1,00 km 6:04 6:04 min/km 132,5 42:25 7,00 km
8 1,00 km 5:41 5:41 min/km 134,2 48:06 8,00 km
9 1,00 km 5:38 5:38 min/km 136,4 53:44 9,00 km
10 1,00 km 5:47 5:47 min/km 141,9 59:31 10,00 km
11 1,00 km 5:08 5:08 min/km 141,6 1:04:39 11,00 km
12 0,25 km 1:20 5:23 min/km 136,6 1:05:59 11,25 km