Thomas Isberg
1977 • Enköping

UL med Sofia

Måndag 11 mars 2024 08:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Toppenfint i skogen förutom en isbelagd sjö som vi tog oss över med livet som insats.
17,516   km
Distans
1:48:37
Tid
6:12   min/km
Snitt
130
Snittpuls
159
Maxpuls
82
Stegfrekvens
96   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:03 8:03 min/km 116,7 8:03 1,00 km
2 1,00 km 5:19 5:19 min/km 135,5 13:22 2,00 km
3 1,00 km 5:09 5:09 min/km 136,8 18:31 3,00 km
4 1,00 km 5:05 5:05 min/km 138,6 23:36 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 144,3 29:09 5,00 km
6 1,00 km 6:49 6:49 min/km 130,8 35:58 6,00 km
7 1,00 km 7:45 7:45 min/km 132,3 43:43 7,00 km
8 1,00 km 6:18 6:18 min/km 130,4 50:01 8,00 km
9 1,00 km 6:24 6:24 min/km 128,7 56:25 9,00 km
10 1,00 km 11:19 11:19 min/km 114,5 1:07:44 10,00 km
11 1,00 km 7:31 7:31 min/km 126,9 1:15:15 11,00 km
12 1,00 km 6:57 6:57 min/km 126,4 1:22:12 12,00 km
13 1,00 km 5:57 5:57 min/km 125,6 1:28:09 13,00 km
14 1,00 km 7:28 7:28 min/km 129,1 1:35:37 14,00 km
15 1,00 km 5:56 5:56 min/km 128,8 1:41:33 15,00 km
16 1,00 km 5:13 5:13 min/km 137,9 1:46:46 16,00 km
17 1,00 km 6:10 6:10 min/km 139,5 1:52:56 17,00 km
18 0,52 km 3:43 7:12 min/km 122,6 1:56:39 17,52 km