Thomas Isberg
1977 • Enköping

Med Sofia

Fredag 15 mars 2024 08:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig trött och frusen innan. Var nära att banga, men så glad att jag kom ut!
16,082   km
Distans
1:28:32
Tid
5:30   min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
86
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:55 5:55 min/km 129,5 5:55 1,00 km
2 1,00 km 5:21 5:21 min/km 136,3 11:16 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:19 min/km 137,2 16:35 3,00 km
4 1,00 km 5:23 5:23 min/km 139,1 21:58 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 134,7 27:15 5,00 km
6 1,00 km 6:01 6:01 min/km 137 33:16 6,00 km
7 1,00 km 5:21 5:21 min/km 140 38:37 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 min/km 139,6 44:00 8,00 km
9 1,00 km 5:33 5:33 min/km 139 49:33 9,00 km
10 1,00 km 5:27 5:27 min/km 139,5 55:00 10,00 km
11 1,00 km 5:37 5:37 min/km 136,3 1:00:37 11,00 km
12 1,00 km 5:32 5:32 min/km 134,4 1:06:09 12,00 km
13 1,00 km 5:32 5:32 min/km 133,2 1:11:41 13,00 km
14 1,00 km 5:30 5:30 min/km 132,6 1:17:11 14,00 km
15 1,00 km 5:28 5:28 min/km 132,6 1:22:39 15,00 km
16 1,00 km 5:44 5:44 min/km 135,8 1:28:23 16,00 km
17 0,08 km 1:00 12:16 min/km 131,3 1:29:23 16,08 km