<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Fredag 1 mars 2024 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,32 km
Distans

42:15
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

25:10:15

269 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	40:31	7,00 km
8	0,32 km	1:44	5:27	147	42:15	7,32 km