Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Backsprint 3x6
Tisdag 27 februari 2024 18:45
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 18-20s maxfart uppför 50m/12hm. Benen blir spagetti som vanligt.
6,84
km
Distans
1:14:36
Tid
10:54
min/km
Snitt
154
Snittpuls
188
Maxpuls
128
Stegfrekvens
302
m
Total stigning (clk)
Merrell All Out Charge (sva...
Total distans:
125:26:03
1026 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
137
7:01
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
155
13:45
2,00 km
3
1,00 km
11:10
11:10
160
24:55
3,00 km
4
0,35 km
4:25
12:34
152
29:20
3,35 km
5
0,86 km
11:27
13:20
164
40:47
4,21 km
6
0,17 km
3:00
17:18
139
43:47
4,38 km
7
0,86 km
11:32
13:27
162
55:20
5,24 km
8
0,27 km
4:01
14:46
133
59:21
5,51 km
9
0,86 km
11:29
13:21
158
1:10:50
6,37 km
10
0,47 km
3:47
8:07
145
1:14:37
6,84 km
