Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 28 februari 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen är piggare än väntat och vädret bättre än prognosen så det blir en härlig runda.

8,75 km
Distans

47:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

107:32:58

1184 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2024	8,85 km	46:48	5:17 m/km
21 mars 2024	8,86 km	46:21	5:14 m/km
7 mars 2024	8,87 km	48:59	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	11:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	165	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	43:19	8,00 km
9	0,74 km	4:08	5:33	161	47:26	8,74 km
10	0,00 km	0:03	10:40	153	47:29	8,75 km