kronåsen med höjdk.

Onsdag 2 december 2020 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:42:28
Tid

8:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

232 m
Total stigning (clk)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:52	8:52	111	8:52	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	154	16:22	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	164	23:13	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	130	31:01	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	133	38:55	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	140	46:29	6,00 km
7	1,00 km	10:50	10:50	121	57:19	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	127	1:06:07	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	132	1:13:22	9,00 km
10	1,00 km	9:35	9:35	126	1:22:57	10,00 km
11	1,00 km	8:23	8:23	121	1:31:20	11,00 km
12	1,00 km	8:17	8:17	124	1:39:38	12,00 km
13	0,41 km	2:50	6:51	137	1:42:28	12,41 km