<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Bodarundan

Fredag 2 oktober 2020 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,56 km
Distans

34:35
Tid

4:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2020	7,59 km	35:38	4:42 m/km
16 oktober 2020	7,57 km	34:55	4:37 m/km
15 oktober 2020	7,60 km	33:03	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	143	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	153	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	157	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	159	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	164	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	166	32:21	7,00 km
8	0,56 km	2:15	4:01	175	34:36	7,56 km