Löpning 2020-08-08

Lördag 8 augusti 2020 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en dag på Nyänget med bad så sprang jag en omväg hem.
Kan sammanfattas med ett ord VARMT.

17,3 km
Distans

1:16:45
Tid

4:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

469 m
Total stigning (clk)

Nike zoom pegasus turbo 2

Total distans:

150:17:41

1770 km

Petter Bogren - 8 augusti 2020

Förstår inte hur du gör för att hålla pulsen nere? Värme, långt, fart!? Man är bara impad.

Mats Edelryd - 8 augusti 2020

Jag är lika impad. Fantastisk fart i dessa förhållanden👍

Magnus Wik - 8 augusti 2020

Tack killar 😀, ja ibland så får man väl inse att man har gjort något rätt för att man hamnat i den form man är i🏃😎

Petter Bogren - 8 augusti 2020

Sannerligen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	132	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	131	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	139	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	132	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	135	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	137	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	137	35:22	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	137	39:48	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	136	44:17	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	136	48:43	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	141	53:09	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	142	57:32	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	135	1:01:58	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	139	1:06:25	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	143	1:10:54	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	142	1:15:29	17,00 km
18	0,30 km	1:16	4:15	142	1:16:46	17,30 km