1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-08-08

Löpning - Distans
Efter en dag på Nyänget med bad så sprang jag en omväg hem.
Kan sammanfattas med ett ord VARMT.

Lördag 8 augusti 2020 16:14

17,3   km
Distans
1:16:45
Tid
4:26   min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
190
Stegfrekvens
469   m
Total stigning (clk)
Nike zoom pegasus...
Total distans: 717 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 8 augusti 19:25
Förstår inte hur du gör för att hålla pulsen nere? Värme, långt, fart!? Man är bara impad.
Mats Edelryd - 8 augusti 20:16
Jag är lika impad. Fantastisk fart i dessa förhållanden👍
Magnus Wik - 8 augusti 20:48
Tack killar 😀, ja ibland så får man väl inse att man har gjort något rätt för att man hamnat i den form man är i🏃😎
Petter Bogren - 8 augusti 20:49
Sannerligen.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:431294:431,00 km
21,00 km4:194:191329:022,00 km
31,00 km4:224:2213113:243,00 km
41,00 km4:264:2613917:504,00 km
51,00 km4:194:1913222:095,00 km
61,00 km4:264:2613526:356,00 km
71,00 km4:204:2013730:557,00 km
81,00 km4:274:2713735:228,00 km
91,00 km4:264:2613739:489,00 km
101,00 km4:294:2913644:1710,00 km
111,00 km4:264:2613648:4311,00 km
121,00 km4:264:2614153:0912,00 km
131,00 km4:234:2314257:3213,00 km
141,00 km4:264:261351:01:5814,00 km
151,00 km4:274:271391:06:2515,00 km
161,00 km4:304:301431:10:5416,00 km
171,00 km4:354:351421:15:2917,00 km
180,30 km1:164:151421:16:4617,30 km