Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
129
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
132
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
131
00:13:24
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
139
00:17:50
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
132
00:22:09
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
135
00:26:35
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
137
00:30:55
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
137
00:35:22
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
137
00:39:48
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
136
00:44:17
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
136
00:48:43
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
141
00:53:09
12,00 km
13
1,00 km
4:23
4:23
142
00:57:32
13,00 km
14
1,00 km
4:26
4:26
135
01:01:58
14,00 km
15
1,00 km
4:27
4:27
139
01:06:25
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
143
01:10:54
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
142
01:15:29
17,00 km
18
0,30 km
1:16
4:15
142
01:16:46
17,30 km
8 augusti 2020 - 16:14
Löpning 2020-08-08
Löpning - Distans
Efter en dag på Nyänget med bad så sprang jag en omväg hem.
Kan sammanfattas med ett ord VARMT.
17,3
km
Distans
1:16:45
Tid
4:26
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
190
Kadens
Nike zoom pegasus...
Total distans: 1759 km