Silverdal - Brukets skidbacke

Måndag 27 juli 2020 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,71 km
Distans

1:23:51
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Gillas av 0

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	140	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	162	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	160	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	165	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	154	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	145	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	148	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	147	1:19:53	15,00 km
16	0,71 km	3:58	5:34	148	1:23:51	15,71 km