1963 • Örebro

Bra distanspass runt Oset

Löpning - Distans
Ösregn i söndags, regn idag och lite lägre temperatur hade spolat bort en massa pollen så lungorna funkade bra idag och pulsen var väldigt låg. Benen lite klena men bättre än de känts på senare tid. Med andra ord var den ganska bra Svampendistans idag.

Tisdag 30 juni 2020 19:12

15,03   km
Distans
1:15:32
Tid
5:02   min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Brooks Green Sile...
Total distans: 1269 km
Träningspass från 

Gillas av Jens Sandahl och Karl Kind

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341205:341,00 km
21,00 km5:175:1712910:512,00 km
31,00 km5:055:0512915:563,00 km
41,00 km5:015:0113320:574,00 km
51,00 km5:225:2213426:185,00 km
61,00 km5:115:1113331:306,00 km
71,00 km5:025:0213536:327,00 km
81,00 km5:015:0113741:328,00 km
91,00 km4:564:5613846:299,00 km
101,00 km4:594:5913751:2810,00 km
111,00 km4:584:5814156:2611,00 km
121,00 km4:564:561421:01:2212,00 km
131,00 km4:584:581411:06:1913,00 km
141,00 km4:484:481431:11:0714,00 km
151,00 km4:204:201431:15:2715,00 km
160,03 km0:052:461301:15:3215,03 km