<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Söndag 14 juni 2020 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt.

9,99 km
Distans

51:02
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	9,95 km	52:46	5:18 m/km
16 mars 2021	9,94 km	51:24	5:10 m/km
17 januari 2021	10,01 km	59:45	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	46:15	9,00 km
10	0,99 km	4:47	4:51	154	51:02	9,99 km