Distans 15 K

Onsdag 3 juni 2020 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass. Seg kropp, men rätt bra känsla ändå.

15,03 km
Distans

1:13:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

354 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 3

Total distans:

99:19:24

1235 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	153	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	153	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	149	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	149	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	152	1:04:10	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	153	1:08:59	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	152	1:13:44	15,00 km
16	0,03 km	0:09	4:29	148	1:13:53	15,03 km