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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	153	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	153	00:40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	149	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	149	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	00:59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	152	01:04:10	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	153	01:08:59	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	152	01:13:44	15,00 km
16	0,03 km	0:09	4:29	148	01:13:53	15,03 km