Fredrik Eriksson

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Fredrik Eriksson

Född 1978, bor i Linköping, har löpt 3722 km hittills i år och har ett personbästa på 3:50 min/km.

Målsättning:

Mål 2017:

Marathon Sub 3:10 Check! Amsterdam Marathon 2:55:35
Halvmarathon Sub 1:30 Check! Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Milen Sub 40 Check! Norrköpings stadslopp 38:22
5 km Sub 19:30

Mål 2016:

Marathon under 3:15 Check TCS NYC Marathon 3:13:44

Halvmarathon under 1:32 Fail 1:33:03 Sthlm Halvmarathon

Mål, tider 2015:

5 KM 20
10 KM 43:00
Halvmarathon: Under 1:45 Check! Kanallöpet 1:36:24
Marathon 3:45 Check! Stockholm Marathon 3:19:48

Mål, mängd 2015:

150 mil

Tävlingar 2017:

Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Norrköpings stadslopp 38:22
Stockholm Marathon 3:00:54
Varvetmilen Mantorp 38:32

Tävlingar 2016:

GöteborgsVarvet 1:33:22
Stockholm Marathon DNF pga hälseneont
Stockholm Halvmarathon 1:33:03
NYC Marathon 3:13:44

Tävlingar 2015:

Kanallöpet Halvmarathon 1:36:24
Stockholm Marathon 3:19:48

Tävlingar 2014
Stockholm Marathon 31/5 DNF - Sjukdomskänsla och magproblem
Stockholm Halvmarathon 13/9 1:45:28
Berlin Marathon 28/9 3:51:14

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Distans16,3 km • 4:38 m/km
Distans16,3 km • 4:38 m/km
Lugnt och skönt distanspass. Lite seg i ben och kropp så det passar bra med vilo...
28
29
29
30
Progressivt tempopass16,2 km • 3:58 m/km
Progressivt tempopass16,2 km • 3:58 m/km
Känns verkligen bra just nu. Bra ben hela vägen och faktiskt inte trött alls på ...
30
1
1
2
Långpass30,2 km • 4:47 m/km
Långpass30,2 km • 4:47 m/km
Första långpasset på länge. Gick lätt, men inte lika lätt som jag trodde. Ett pa...
2
3
Progressiv distans 15,4 km • 4:21 m/km
Progressiv distans 15,4 km • 4:21 m/km
Gårdagens långpass satt kvar i benen. Lugn start och lite snabbare när jag blev ...
3
v. 48
Löpning:
92,2 km
Total tid:
6:52:54
Vecka 49
4
Distans15,1 km • 4:36 m/km
Distans15,1 km • 4:36 m/km
Lugnt pass då jag har fått en kraftig inflammation i en tå på vänsterfoten. Det ...
4
5
5
6
Progressiv distans 16,1 km • 4:26 m/km
Progressiv distans 16,1 km • 4:26 m/km
Lugnt pass även idag. Har varit på resande fot och sovit dåligt så jag orkade in...
6
7
7
9
Distans20,2 km • 4:23 m/km
Distans20,2 km • 4:23 m/km
Ganska segt pass utan speciellt bra känsla. Tror att det beror på dåligt energii...
9
10
Långpass32,2 km • 4:54 m/km
Långpass32,2 km • 4:54 m/km
Lugnt långpass där det var jämn fart hela rundan. Lyckades stå emot frestelsen a...
10
v. 49
Löpning:
83,6 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
7:27:16
Vecka 50
11
Distans15,3 km • 4:42 m/km
Distans15,3 km • 4:42 m/km
Kändes helt ok trots att jag var stel innan passet givet de senaste dagarnas löp...
11
12
12
13
Progressiv distans 13,4 km • 4:23 m/km
Progressiv distans 13,4 km • 4:23 m/km
Lugnt pass, men låg på energi.
13
14
Progressiv distans 16,4 km • 4:17 m/km
Progressiv distans 16,4 km • 4:17 m/km
Bästa passet på ett tag. Lugn löpning och i princip hela passet kändes lätt.
14
16
Progressiv distans 12,3 km • 4:13 m/km
Progressiv distans 12,3 km • 4:13 m/km
Seg känsla i början, men bättre i högre tempo. Skulle behöva lite fler intervall...
16
17
Långpass30,1 km • 4:44 m/km
Långpass30,1 km • 4:44 m/km
Ganska slitigt pass. Känns riktigt tungt att springa i lågt tempo, hållningen bl...
17
v. 50
Löpning:
87,5 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
7:35:11
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Total tid:
0:00