Landvetter-Mölndal

Söndag 24 maj 2020 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satte iväg i bra fart och höll det ganska bra. Blev lite sliten och sänkte farten något efter ca 9 km.

17,37 km
Distans

1:30:33
Tid

5:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

114:18:06

1015 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

114:59:07

1170 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	146	22:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	156	42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	168	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	166	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	161	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	161	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	163	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	165	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	164	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	158	1:24:02	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	175	1:28:43	17,00 km
18	0,37 km	1:50	4:59	181	1:30:34	17,37 km