Martin Lingvall

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Martin Lingvall

1977 • Landvetter
Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Medlem sedan 23 juli 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
8
8
9
Eindhoven7,3 km • 5:43 m/km
Eindhoven7,3 km • 5:43 m/km
Vårväder och shorts
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:30/km
1:15:24
13,7 km
Grupp:
 
24:35
 
Totalt:Total tid:
 
1:39:59
13,7 km
Vecka 11
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
Löpning 2024-03-1710,7 km • 5:44 m/km
Löpning 2024-03-1710,7 km • 5:44 m/km
Kändes tuffare än vad tempot visade. Kan bero på 2h trädgårdsarbete precis ...
17
v. 11
Löpning:
5:44/km
1:01:14
10,7 km
Grupp:
 
31:02
 
Totalt:Total tid:
 
1:32:16
10,7 km
Vecka 12
18
18
19
19
21
21
23
10x300m + halvsnabb tusing 8,3 km • 6:07 m/km
10x300m + halvsnabb tusing 8,3 km • 6:07 m/km
Barnen med på löparbanan. Löste 10x300m sub 4-fart och sen en tusing i lite mer ...
23
24
24
v. 12
Löpning:
6:07/km
50:28
8,3 km
Grupp:
 
27:25
 
Annat:
 
30:41
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:34
11,5 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km