Länge Leve Loppet 5K - Tillsammans för rörelse

Söndag 26 april 2020 17:27

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Duved. Ganska tunga ben, men ok ändå. +5º, ingen blåst - riktigt skönt springväder.

5 km
Distans

27:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
80.	Carin Lindskog	27:17	5:27 m/km
81.	Erik Dahlberg	27:19	5:28 m/km
82.	Nina Fyrman	27:24	5:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 27 april 2020

Där ser man vad adrenalin gör, jag hade för mycket - du hade brännt en hel del redan, snittpuls 138. Bra du kom ut i alla fall, men nu kan man gå över till seriös träning. Eller har du fler virtuella/karantärslopp?

Erik Dahlberg - 27 april 2020

Måste försöka öka tempo något i den seriösa träningen. Annars fortsätter det väl varje söndag, eller är det slut? Annars är det ju Gbg-varvet virtuellt framöver. Tänker nog komma med nattåget till Gbg lördag 16 maj som planerat

Bengt Dahlberg - 27 april 2020

Virtuella Varvet gäller! Bara så du vet, vi är mer restriktiva här med karantänen, endast träffar utomhus och ganska få pers Ändå: 21 k från Slottsskogen med efterföljande picnic???

Erik Dahlberg - 27 april 2020

Bra upplägg. Fixa finväder, svalt och sol!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	27:19	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:44	145	27:20	5,00 km