Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Supportjogg åt Pernilla

Lördag 18 april 2020 19:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang gamla E18 ut till Sagån och mötte upp Pernilla som springer hela mälaren runt och höll henne sällskap tillbaka till Enköping. Hon hade gjort 230 km när vi sågs. Lämnade över till Christer vid Österleden.
33,17   km
Distans
4:27:41
Tid
8:04   min/km
Snitt
72
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 
140:36:45
1423 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Agneta Dahm, Simon Sköld och Jerry Nordgren

Kommentarer

Jerry Nordgren - 19 april 2020
Bra sprunget!
Hörde det var kallt som f-n.
Jonas Wängberg - 19 april 2020
Stjärnklart och under 5+ men ändå en fin början av natten.