Pernilla Otto

Pernilla Otto

1969 • Björkhagen

Pernilla Otto

Född 1969, bor i Björkhagen, har löpt 1676 km hittills i år och har ett personbästa på 5:50 min/km.

Klubb: IKJ Haninge. Personlig sida/blogg: http://pernillaotto.blogspot.com

Äventyr 2018:
Skövde 6-timmars
Trosa ultra Backyard
Västerås rap race eller Sthlm marathon
Fotrally
Walser trail challenge 65 km 4200 höjdmeter
Sen dyker det säkert upp några fler äventyr.
Kommande äventyr 2017:
6-timmars i Karlstad 28/1
Borlänge 6-timmars
TEC 100 miles
Lida ultrafestival 54 km
Västerås rap race 44 km
Träningsresa Playitas
Swiss alpin marathon 78 km
Nynäshamns triathlon
Ångaloppet
BRR 100 miles
Nattruset
SUM
Borås sex-timmars
November ultra trail Södertörn 55 km
Personliga rekordens tävling 24 h


Målsättning:


Se hur långt mina ben kan ta mig.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
#121 After race jogg.2,5 km • 8:08 m/km
#121 After race jogg.2,5 km • 8:08 m/km
Snyggt var det inte och inte snabbt heller men jag klarade av att jogga. De förs...
30
1
Racerapport Trosa ultra backyard del 1
Racerapport Trosa ultra backyard del 1
Tokladdad åkte vi till Trosa för min Backyard debut. Var läskigt självsäker på a...
#122 Nytorpsfältet2,8 km • 7:14 m/km
#122 Nytorpsfältet2,8 km • 7:14 m/km
Piggare i kroppen tröttare i sinnet.
Trosa ultra backyard del 2
Trosa ultra backyard del 2
Natten flöt på bra och jag kom inte in i någon större svacka, frös inte heller v...
1
3
#124 Nytorpsfältet3,0 km • 6:43 m/km
#124 Nytorpsfältet3,0 km • 6:43 m/km
Ytterligare piggare ben idag. Gick bra att springa trots att det låg en pizza i ...
3
v. 18
Löpning:
29,3 km
Cykel:
79,4 km
Total tid:
9:12:52
Vecka 19
7
Vitabergen-Tanto-hem9,0 km • 7:15 m/km
Vitabergen-Tanto-hem9,0 km • 7:15 m/km
Helt mosade be efter Hammarbybacken igår. Tog mig med nöd och näppe hemåt efter ...
7
9
#130 till Söder 6,3 km • 6:16 m/km
#130 till Söder 6,3 km • 6:16 m/km
Lätta ben men även lätt illamående. Fantastisk morgon.
9
10
#131 skogsrunda i Norge16,4 km • 6:54 m/km
#131 skogsrunda i Norge16,4 km • 6:54 m/km
Härlig kuperad skogsrunda. Jerry körde intervaller så vi kunde trots olika fart ...
10
11
#132 Namnå5,4 km • 6:30 m/km
#132 Namnå5,4 km • 6:30 m/km
Oinspirerat så nöjde mig med en kort runda.
Namnå med systersonen 3,1 km • 7:10 m/km
Namnå med systersonen 3,1 km • 7:10 m/km
Systersonen på sex år ville ut och springa med mig. Han sprang 3 km!!!! Med fem...
11
12
#133 Söderbysjön5,4 km • 6:05 m/km
#133 Söderbysjön5,4 km • 6:05 m/km
Efter en hel dag i bil så var det skönt med en jogg trots att klockan var mkt. F...
12
13
#134 Hammarbybacken11,0 km • 9:20 m/km
#134 Hammarbybacken11,0 km • 9:20 m/km
Soligt och härligt. Tyvärr hade både jag och Jerry klena ben. Men trevlig tränin...
13
v. 19
Löpning:
64,9 km
Cykel:
10,6 km
Total tid:
8:24:57
Vecka 20
14
Från Söder till Kärrtorp och hem5,2 km • 6:21 m/km
Från Söder till Kärrtorp och hem5,2 km • 6:21 m/km
Sprang till biograf Reflexen och fick äntligen se Kristina Palténs film "Ensam g...
14
16
#137 Hem-Hammarbybacken X 5 st- Tanto11,8 km • 8:15 m/km
#137 Hem-Hammarbybacken X 5 st- Tanto11,8 km • 8:15 m/km
Unnade mig fem vändor uppför Hammarbybacken innan jag sprang mot Tanto för att l...
16
18
#139 Hem fr Fruängen11,0 km • 6:53 m/km
#139 Hem fr Fruängen11,0 km • 6:53 m/km
Jogg hem med tre stopp i affärer. Pollen påverkad de lux så det gick lite trögt.
18
20
Fotrallyträning lyx27,7 km • 11:46 m/km
Fotrallyträning lyx27,7 km • 11:46 m/km
Lyx, för det innebar stopp för mat på restaurang och heja på Js brorsdotter som ...
#141 Nytorpsgärde3,3 km • 6:06 m/km
#141 Nytorpsgärde3,3 km • 6:06 m/km
Trött efter att benen förflyttat mig nio mil i helgen.
20
v. 20
Löpning:
74,9 km
Promenad:
17:01:35
Total tid:
25:30:49
Vecka 21
21
Från Söder hem4,1 km • 7:02 m/km
Från Söder hem4,1 km • 7:02 m/km
Trötta ben och trögt att andas pga pollen eländet.
Löpcoachning Korpen6,1 km • 6:59 m/km
Löpcoachning Korpen6,1 km • 6:59 m/km
Bara en deltagare kom så det blev som en PT timma :-). Backintervaller och korta...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
15,2 km
Total tid:
1:44:10
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00