Pernilla Otto

Pernilla Otto

1969 • Björkhagen

Pernilla Otto

Född 1969, bor i Björkhagen, har löpt 2712 km hittills i år och har ett personbästa på 5:46 min/km.

Äventyr 2018:
Skövde 6-timmars
Trosa ultra Backyard 24 varv dam 4:a
Sthlm marathon
Älvdalen Backyard ultra 30 varv. Total 2:a
Fotrally 13 plats
Walser trail challenge 65 km 4200 höjdmeter dnf
Borås sex timmars
PRT Växjö 24h
2019:
Svenska cupen i Backyard:
Säfsen vinterbackyard backyard
Örebro backyard
Säfsen sommar Backyard
Örebro Kvinnersta Backyard
TEC Backyard
Ev Sthlm marathon
Älvdalen Backyard ultra
Backyard ultra Sydkusten, BUS.

Kommande äventyr 2017:
6-timmars i Karlstad 28/1
Borlänge 6-timmars
TEC 100 miles
Lida ultrafestival 54 km
Västerås rap race 44 km
Träningsresa Playitas
Swiss alpin marathon 78 km
Nynäshamns triathlon
Ångaloppet
BRR 100 miles
Nattruset
SUM
Borås sex-timmars
November ultra trail Södertörn 55 km
Personliga rekordens tävling 24 h


Målsättning:


Se hur långt mina ben kan ta mig.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Styrka på jobbet45:00
Styrka på jobbet45:00
Fick en avbokning och utnyttjade tiden till att stärka kroppen. Tung ben, mage o...
Fruängen coachpass5,0 km • 7:24 m/km
Fruängen coachpass5,0 km • 7:24 m/km
Lång upp och nedjogg. Deltagarna fick springa 70/20 intervaller.
30
31
Hem fr Söder med omväg9,8 km • 7:19 m/km
Hem fr Söder med omväg9,8 km • 7:19 m/km
Skulle egentligen springa 16 km så att jag skulle få ihop 20 km idag men kom ivä...
31
1
Till Fruängen10,6 km • 6:56 m/km
Till Fruängen10,6 km • 6:56 m/km
Tog det lugnt, känner av baksidan på höger lår och vad, så ställde in hemjoggen ...
1
2
Löpbandseländet på jobbet3,0 km • 6:40 m/km
Löpbandseländet på jobbet3,0 km • 6:40 m/km
Körde lite fartlek på slutet så dammtussarna flög ut från löpbandetsunderede. Va...
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
41,4 km
Styrka:
45:00
Total tid:
5:33:41
Vecka 45
5
Till Söder4,0 km • 6:49 m/km
Till Söder4,0 km • 6:49 m/km
Vaknade med förkylningskänsla. Var dum nog att springa till jobbet.
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Borås 6h - Borås30,8 km • 3:49:15
Borås 6h - Borås30,8 km • 3:49:15
7:26 m/km
Första tävlingen efter operationen. Hade verkligen sett fram emot tävlingen och ...
10
11
11
v. 45
Löpning:
34,9 km
Total tid:
4:16:49
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Total tid:
0:00