Pernilla Otto

Pernilla Otto

1969 • Björkhagen

Pernilla Otto

Född 1969, bor i Björkhagen, har löpt 521 km hittills i år och har ett personbästa på 5:50 min/km.

Klubb: IKJ Haninge. Personlig sida/blogg: http://pernillaotto.blogspot.com

Kommande äventyr 2017:
6-timmars i Karlstad 28/1
Borlänge 6-timmars
TEC 100 miles
Lida ultrafestival 54 km
Västerås rap race 44 km
Träningsresa Playitas
Swiss alpin marathon 78 km
Nynäshamns triathlon
Ångaloppet
BRR 100 miles
Nattruset
SUM
Borås sex-timmars
November ultra trail Södertörn 55 km
Personliga rekordens tävling 24 h


Målsättning:


Se hur långt mina ben kan ta mig.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
#30 Till Södermalm4,2 km • 6:11 m/km
#30 Till Södermalm4,2 km • 6:11 m/km
Tung ryggsäck men nedförsbacke större delen av vägen.
Hem fr Södermalm med omväg9,1 km • 6:37 m/km
Hem fr Södermalm med omväg9,1 km • 6:37 m/km
Det såg blött och ruskigt ut när jag tittade ut men väl ute var det riktigt mysi...
29
30
#31 Spåren10,0 km • 6:33 m/km
#31 Spåren10,0 km • 6:33 m/km
Trevlig löppass i vacker skog med trevligt sällskap av Maria.
30
31
#32 Till Söder med omväg8,7 km • 6:28 m/km
#32 Till Söder med omväg8,7 km • 6:28 m/km
Runstreak utmaningen i januari är över men jag fortsätter min runstreak så länge...
31
1
#33 Stds februari15,0 km • 6:03 m/km
#33 Stds februari15,0 km • 6:03 m/km
Spring tills du stupar utmaningen är igång. 1 km var dagens minimum bidde 15 rap...
1
2
#34 STDS8,7 km • 6:30 m/km
#34 STDS8,7 km • 6:30 m/km
Vackert snöfall tills det blåste från sidan och det kändes som om man var ute på...
2
3
#35 STDS Huddinge13,1 km • 6:31 m/km
#35 STDS Huddinge13,1 km • 6:31 m/km
Sprang först till Globen och hämtade bilnycklar och sen till Huddinge för att lå...
3
4
#36 STDS Veckofinal14,3 km • 6:49 m/km
#36 STDS Veckofinal14,3 km • 6:49 m/km
Och där var nio mila veckan i hamn! Ett halvt glas juice i magen och ut i kylan....
4
v. 5
Löpning:
90,6 km
Total tid:
9:49:46
Vecka 6
5
#37 STDS Fr Söder6,2 km • 7:22 m/km
#37 STDS Fr Söder6,2 km • 7:22 m/km
Tung jogg i tunga promenadskor då jag hade glömt mina löparskor.
5
6
#38 Nytorpsgärde2,8 km • 7:08 m/km
#38 Nytorpsgärde2,8 km • 7:08 m/km
Idag gick det inte att fortsätta min plan att hålla mig löpande genom STDS pga a...
6
7
#39 Nytorpsgärde2,8 km • 7:11 m/km
#39 Nytorpsgärde2,8 km • 7:11 m/km
Tog min runstreak före doktorsbesöket ifall skalpellen skulle åka fram och det ...
7
8
#40 Nytorpsfältet2,8 km • 7:10 m/km
#40 Nytorpsfältet2,8 km • 7:10 m/km
Forsätter med att nöja mig med runstreakjoggar.
8
9
#414,0 km • 6:54 m/km
#414,0 km • 6:54 m/km
Lite längre idag men märkligt tunga ben.
9
11
#43 STDS Nytorpsfältet11,2 km • 6:32 m/km
#43 STDS Nytorpsfältet11,2 km • 6:32 m/km
Trött efter en dag i skidbacken med lillkillen. Men man vill ju inte stupa så ut...
11
v. 6
Löpning:
40,1 km
Total tid:
4:34:18
Vecka 7
12
#44 STDS ToR Söder12,5 km • 6:58 m/km
#44 STDS ToR Söder12,5 km • 6:58 m/km
Vackert med snön. Sprang till morgonjobbet på Söder, andra jobbet inställt så sp...
12
13
#45 STDS Till Fruängen13,2 km • 6:38 m/km
#45 STDS Till Fruängen13,2 km • 6:38 m/km
Sprang till Fruängen för besök hos hudläkare och sen jobb.
13
14
#46 STDS milrundan i spåret med omväg14,0 km • 6:45 m/km
#46 STDS milrundan i spåret med omväg14,0 km • 6:45 m/km
Sprang till tandläkaren och sen en liten omväg ut mot spåren och tog min milrund...
14
15
#47 STDS Hem fr Fruängen15,0 km • 6:59 m/km
#47 STDS Hem fr Fruängen15,0 km • 6:59 m/km
Lite trötta ben. Tog en omväg hem via Högdalen, Fagersjö, Tallkrogen och Gubbäng...
15
16
#48 STDS Hem från fruängen16,3 km • 6:58 m/km
#48 STDS Hem från fruängen16,3 km • 6:58 m/km
Trötta ben och tung ryggsäck. Men dagens datum är fixad.
16
17
#49 STDS Milspåret, Järla, Hellas gula och Brotorp 17,1 km • 7:27 m/km
#49 STDS Milspåret, Järla, Hellas gula och Brotorp 17,1 km • 7:27 m/km
Tur jag fick trevligt sällskap av Anna-Lena och Emma så jag glömde bort att jag ...
17
18
#50 STDS Milrundan, Järlaspåret, Hellas gula.18,1 km • 6:44 m/km
#50 STDS Milrundan, Järlaspåret, Hellas gula.18,1 km • 6:44 m/km
Idag har jag sprungit varje dag i 50 dagar, TJOHO! Samt har distansrekord för en...
18
v. 7
Löpning:
106,2 km
Total tid:
12:16:34
Vecka 8
19
#51 STDS till söder9,9 km • 6:46 m/km
#51 STDS till söder9,9 km • 6:46 m/km
Sprang några km extra för att samla km till dagens 19 km. Fin morgon med lätt sn...
STDS Hem fr Söder9,9 km • 7:01 m/km
STDS Hem fr Söder9,9 km • 7:01 m/km
Sprang några km extra. Dagens 19 km är i hamn. Bonus blev 11 km promenerande med...
19
20
#52 STDS Nytorpsgärde 20,0 km • 6:32 m/km
#52 STDS Nytorpsgärde 20,0 km • 6:32 m/km
Provade min guldfiskmentalitet. 7 långa varv på gärdet. Fantastisk fin morgon.
20
22
#54 STDS Till Fruängen12,0 km • 6:36 m/km
#54 STDS Till Fruängen12,0 km • 6:36 m/km
Inledningsvis trötta ben men det släppte ganska snabbt och benen kändes bra. Mär...
STDS Långsjön10,2 km • 6:53 m/km
STDS Långsjön10,2 km • 6:53 m/km
Hade lite glapp på bokningsfronten och utnyttjade tiden till att få ihop återstå...
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
83,3 km
Total tid:
9:25:20
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00