Jerry Nordgren

Jerry Nordgren

1966 • Björkhagen, Johanneshov

Jerry Nordgren

Född 1966, bor i Björkhagen, Johanneshov har löpt 787 km hittills i år och har ett personbästa på 4:33 min/km.

Slöjoggare med förkärlek för stigar och motionsspår eller varför inte Sörmlandsleden. Men fem rappa asfaltskilometer i tävlingsfart är på något sätt rätt okej oxå. Gillar att resa iväg och springa lopp utomlands och få lite sol på sig.
Fyra delar av World Marathon Majors genomförda, London, New York, Boston och Berlin. Tre stycken Ironman; Boulder, Kalmar och Köpenhamn och ett riktigt ultramarathon, TEC100 miles.
Det sistnämnda var helt klart jobbigast att ta sig i genom de andra långloppen framstår mer som glamour eller rena nöjesturer i jämförelse. Genomförde TEC100 en andra gång och det var lika eländigt jobbigt som första gången. Galet skönt att kravla sig i mål till slut. :)

Rimlig träningsdos är att hålla 35-80 km i veckan fördelat på tre-fem tillfällen. Cyklar eller åker inlines ibland om solen skiner och motionssimmar för att underhålla triathlonambitionerna.
Ska vara farthållare på Stockholm Marathon igen i år, 2018. Pacer 3,45h. Ett roligt uppdrag!
Efter ha lyckats komma tvåa på Black River Run 50 miles 2015 så är det nog ultror som lockar mest även om långdistans triathlon är ganska coolt. :-)

Funderingar inför 2019:
Premiärmilen (fick en gratisplats)
TEC 100
Älvdalen Backyard (Allt är Pernilla fel) :)
Trelleborg Backyard
Nynäshamns Triathlon

Planering 2018:
TEC100
Stockholm Marathon pacemaker 3,45h
Walsertal Trail Ultra 65 km 4200 hm
Nynäshamns triathlon, olympisk
Bellmanstafetten
Berlin Marathon
SUM?
Borås 6h
PRT 12h

Almanackan 2017:
Loxodonta 6H Borlänge
TEC100 DNS
Sthlm marathon
Playitas i maj
Swiss Alpine K78 DNF
Nynäshamns Triathlon, olympisk.
Stockholm halvmarathon pacer 1,45h
Sörmlands ultramarathon
Borås 6H
Personliga Rekordens tävling 24H :)

På agendan 2016:
Playitas i mars.
TEC100 Täby
Stockholm Marathon, pacemaker 3,45h
Romantik Marathon Füssen, Bayern
Kalmar Ironman
Berlin Marathon

2015:
London Marathon
Stockholm Marathon, pacemaker 3,45h
Copenhagen Ironman
BRR50

2014:
Playitas i april
Boston Marathon (Med illa dold stolthet har jag lyckats kvala in. :-)
Stockholm Marathon
Vansbrosimningen 3 km. Måste prova så jag har det gjort.
Boulder Ironman ( Herregud, vad fan tänkte jag på när jag anmälde mig till det.. Ligger på 1800 meters höjd.)

2013:
Swissalpine K78
Playitas mars/april
Stockholm Marathon
New York Marathon

Spådomar och önskemål för 2012:
Prag halvmarathon
Swiss Alpine 78k
Det viskas i kulisserna om Nice-Cannes igen. Jag käftar inte emot.
Det blev inget Nice, vi åkte till Fuerteventura, Playitas istället.

Planer 2011 i stora drag är:
Berlin Halvmarathon
Stockholm Marathon
Berlin Marathon
Swiss Alpine 78km

Och kanske påbörja en klassiker om andan faller på..
Gulp, anmäld till Swiss Alpine K78.. Slutfjollat nu och allvaret börjar..

På agendan 2010:
Barcelona Marathon 7:e mars
Sthlm Marathon 5:e juni
Mallorca halvmarathon 17 okt

Vad jag åstadkommit under resans gång:
Boulder IM 12,58 2014 Colorado, USA
Kalmar IM 11,06 2016 Kalmar
CPH IM 11,33h 2015 Köpenhamn
Borås 6H 68,06 km
50 miles 7,39h 2015 BRR
100 miles 18,57h 2016 TEC
Swiss K78 9,10h 2013 Davos
Marathon 3,09h 2013 Stockholm
HM 1,28h 2010 Palma, Mallorca
10k 39,47 2015 Semesterloppet
5k 18,47 2015 Bagisloppet




Målsättning:

Slå nåt pers ibland men ha roligt på vägen dit. Hålla gubbmagen i schack och motverka det allmänna åldersförfallet... :-)

Medlem sedan 24 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Hammarbybacken6,9 km • 7:10 m/km
Hammarbybacken6,9 km • 7:10 m/km
Fyra resor upp under liften och en trudelutt upp på baksidan.
28
29
29
30
Kärrtorpsspåret6,0 km • 5:07 m/km
Kärrtorpsspåret6,0 km • 5:07 m/km
Snubblade in på en stig och följde den en bit och sen upp på spåret igen. En hal...
30
31
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Övningarna de luxe. Gick på så hårt jag kunde på benpressen. Fostrande..
31
1
Grusvägarna & Spåren7,5 km • 5:09 m/km
Grusvägarna & Spåren7,5 km • 5:09 m/km
En något plattare runda då det blev lite längre denna gång. Dagsljus och fint ute.
1
2
Nordic Wellness, Sjöstaden1:20:00
Nordic Wellness, Sjöstaden1:20:00
Rehabövningarna och gick loss på de maskiner jag inte hann med i torsdags. Långt...
2
3
Hammarbybacken10,6 km • 7:23 m/km
Hammarbybacken10,6 km • 7:23 m/km
Med Anders i Hammarbybacken, ganska lugn träning egentligen men det är en bit i...
3
v. 44
Löpning:
31,0 km
Styrka:
2:20:00
Total tid:
5:37:20
Vecka 45
4
4
5
Backyardrundan 6,6 km • 5:15 m/km
Backyardrundan 6,6 km • 5:15 m/km
Näe, bara segt och jobbigt. Kortade av och skyndade hem i kylan. Trött i höften ...
5
6
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Kortade ner övningarna när jag inte orkade med bäckenlyft. Sliten från senaste t...
6
7
7
8
Nytorps gärde x25,1 km • 4:50 m/km
Nytorps gärde x25,1 km • 4:50 m/km
Först styrkeövningarna och sen en kortare löptur. Bra känsla men stel efteråt.
8
9
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:00:00
Bara maskiner, Kettlebells och ryggresningsbänken. Kämpigt värre.. Huga.
Hagsätra18,1 km • 23,60 km/h
Hagsätra18,1 km • 23,60 km/h
Respekt ni som cykelpendlar året om. 2-3 grader och regn var allmänt fostrande.
9
10
Hammarbybacken9,0 km • 6:49 m/km
Hammarbybacken9,0 km • 6:49 m/km
Med Anders i backen som förra söndagen. Regnigt och kallt, orkade bara fyra vän...
10
v. 45
Löpning:
20,7 km
Cykel:
18,1 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
4:46:55
Vecka 46
11
11
12
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:05:00
Nordic Wellnes, Sjöstaden 1:05:00
Tungt och slitigt, ökade här och var samt körde bonusset på några övningar.
12
13
Spåren7,1 km • 5:12 m/km
Spåren7,1 km • 5:12 m/km
En löptur i spåren efter jobbet med gymtrött kropp. Höften hängde med väl 4-5 km...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
7,1 km
Styrka:
1:05:00
Total tid:
1:41:53
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00