1972 • Enköping

Bergvreten - Gröngarn

Löpning - Distans
Snö, hagel, regn, solsken och stormbyar. Fin runda idag.

Torsdag 2 april 2020 16:48

15,59   km
Distans
1:24:01
Tid
5:23   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
169   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 1126 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:23 5:23 min/km 5:23 1,00 km
2 1,00 km 5:21 5:21 min/km 10:44 2,00 km
3 1,00 km 5:09 5:09 min/km 15:54 3,00 km
4 1,00 km 5:11 5:11 min/km 21:05 4,00 km
5 1,00 km 5:35 5:35 min/km 26:40 5,00 km
6 1,00 km 5:14 5:14 min/km 31:55 6,00 km
7 1,00 km 5:22 5:22 min/km 37:18 7,00 km
8 1,00 km 5:14 5:14 min/km 42:32 8,00 km
9 1,00 km 5:33 5:33 min/km 48:06 9,00 km
10 1,00 km 5:19 5:18 min/km 53:25 10,00 km
11 1,00 km 5:28 5:28 min/km 58:54 11,00 km
12 1,00 km 5:19 5:18 min/km 1:04:13 12,00 km
13 1,00 km 5:29 5:29 min/km 1:09:42 13,00 km
14 1,00 km 5:09 5:09 min/km 1:14:52 14,00 km
15 1,00 km 5:45 5:45 min/km 1:20:37 15,00 km
16 0,59 km 3:22 5:42 min/km 1:24:00 15,59 km
17 0,00 km 0:06 33:22 min/km 1:24:06 15,59 km