1972 • Enköping

Transportjogg

Löpning - Distans
Till mamma för att låna bilen.

Onsdag 1 april 2020 16:55

8,37   km
Distans
45:54
Tid
5:29   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 1126 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:19 5:19 min/km 5:19 1,00 km
2 1,00 km 5:26 5:26 min/km 10:46 2,00 km
3 1,00 km 5:34 5:34 min/km 16:20 3,00 km
4 1,00 km 5:24 5:24 min/km 21:45 4,00 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 27:17 5,00 km
6 1,00 km 5:31 5:30 min/km 32:49 6,00 km
7 1,00 km 5:46 5:47 min/km 38:35 7,00 km
8 1,00 km 5:18 5:18 min/km 43:53 8,00 km
9 0,36 km 1:59 5:27 min/km 45:53 8,36 km
10 0,00 km 0:05 27:44 min/km 45:58 8,37 km