1954 • Östansjö

Kärrabacken 15 ggr

Löpning - Distans
3 C Kändes tungt redan i starten. Något bättre efter några varv, men tungt igen på slutet. Skönt att se att det gick fortare för varje km.

31 januari 2020 - 10:14

7,09   km
Distans
42:21
Tid
5:58   min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
170
Stegfrekvens
129   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun 4
Total distans: 597 km
Träningspass från 

Gillas av Johan I

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0110800:06:011,00 km
21,00 km6:256:2511900:12:262,00 km
31,00 km6:176:1712800:18:433,00 km
41,00 km5:565:5613300:24:384,00 km
51,00 km5:565:5613600:30:345,00 km
61,00 km5:465:4613600:36:206,00 km
71,00 km5:325:3213700:41:527,00 km
80,09 km0:295:1913900:42:217,09 km