Lunchlöpning med kollega

Torsdag 21 november 2019 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vanliga rundan. November, regn.

10,28 km
Distans

48:58
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Altra Escalante 1.5

Total distans:

18:09:05

223 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	147	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	154	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	164	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	163	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	168	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	165	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	162	47:33	10,00 km
11	0,28 km	1:25	5:06	164	48:58	10,28 km