Reservatet

Lördag 2 november 2019 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig terrängtur där planerade 90 till 120 min blev en timma längre pga felspring. Så härligt att få vara lite vilse ibland. Sprang delvis obanat.
Trillade inte en enda gång, slog inte i foten i en rot eller sten heller.

17,52 km
Distans

2:30:22
Tid

8:35 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

273 m
Total stigning (clk)

Inov-8 x-talon 212 2014

Total distans:

43:24:23

280 km

Gilla passet

Gillas av Anna-Lena Brolin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	7:24	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	15:46	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	23:41	3,00 km
4	1,00 km	10:31	10:31	34:12	4,00 km
5	1,00 km	8:54	8:54	43:06	5,00 km
6	1,00 km	9:43	9:43	52:49	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	59:59	7,00 km
8	1,00 km	11:10	11:10	1:11:10	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	1:19:50	9,00 km
10	1,00 km	9:09	9:09	1:28:59	10,00 km
11	0,36 km	3:26	9:24	1:32:24	10,36 km
12	1,00 km	9:44	9:44	1:42:08	11,36 km
13	1,00 km	8:25	8:25	1:50:33	12,36 km
14	1,00 km	7:46	7:46	1:58:19	13,36 km
15	1,00 km	7:34	7:34	2:05:54	14,36 km
16	1,00 km	8:24	8:24	2:14:17	15,36 km
17	1,00 km	7:49	7:49	2:22:06	16,36 km
18	1,00 km	7:12	7:12	2:29:18	17,36 km
19	0,16 km	1:04	6:42	2:30:22	17,52 km