1969 • Björkhagen

Sweden Runners coaching

Söndag 3 november 2019 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trevligt pass med fyra starka deltagare som fick träna att springa nedför.
7,69   km
Distans
1:07:59
Tid
8:50   min/km
Snitt
136
Stegfrekvens
144   m
Total stigning (clk)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:526:5206:521,00 km
21,00 km6:366:36013:282,00 km
31,00 km10:4610:46024:143,00 km
41,00 km15:2815:28039:424,00 km
51,00 km12:2612:26052:075,00 km
61,00 km8:588:5801:01:056,00 km
71,00 km6:446:4401:07:497,00 km
80,69 km4:356:4001:12:247,69 km