Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:24000:07:241,00 km
21,00 km8:228:22000:15:462,00 km
31,00 km7:557:55000:23:413,00 km
41,00 km10:3110:31000:34:124,00 km
51,00 km8:548:54000:43:065,00 km
61,00 km9:439:43000:52:496,00 km
71,00 km7:107:10000:59:597,00 km
81,00 km11:1011:10001:11:108,00 km
91,00 km8:408:40001:19:509,00 km
101,00 km9:099:09001:28:5910,00 km
110,36 km3:269:24001:32:2410,36 km
121,00 km9:449:44001:42:0811,36 km
131,00 km8:258:25001:50:3312,36 km
141,00 km7:467:46001:58:1913,36 km
151,00 km7:347:34002:05:5414,36 km
161,00 km8:248:24002:14:1715,36 km
171,00 km7:497:49002:22:0616,36 km
181,00 km7:127:12002:29:1817,36 km
190,16 km1:046:42002:30:2217,52 km

2 november 2019 - 10:19

Reservatet

Löpning - Långpass
Härlig terrängtur där planerade 90 till 120 min blev en timma längre pga felspring. Så härligt att få vara lite vilse ibland. Sprang delvis obanat.
Trillade inte en enda gång, slog inte i foten i en rot eller sten heller.
17,52   km
Distans
2:30:22
Tid
8:35   min/km
Snitt
156
Kadens
Inov-8 x-talon 21...
Total distans: 280 km