Distans

Torsdag 28 februari 2019 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Om det fanns en kronofogde för sömnskuld så skulle jag ligga illa till... Nöjd med att få till ett bra distanspass ändå. Runt Varpan i lätt storm typ. Snittpuls 75%

16,96 km
Distans

1:21:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

352 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jenny Björnberg och Måns Lindholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	137	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	53:21	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	143	58:03	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	140	1:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	142	1:07:32	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	143	1:12:25	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	146	1:17:01	16,00 km
17	0,96 km	4:40	4:52	142	1:21:41	16,96 km