Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 8 januari 2019 19:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det fanns ingen möjlighet att klämma in både frisörbesök och löprunda på dagen idag, så löpningen fick bli i mörker. Och blåst, snö och kyla. Friskt! Lite kortare runda, börjar trappa ner så smått inför lördagen.
8   km
Distans
42:30
Tid
5:19   min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
108   m
Total stigning (map)
337   m
Total stigning (clk)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Karibou och Mellanben