Runt golfbana +6

Onsdag 26 december 2018 13:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning. Känner mig uppdäst efter gårdagens tre middagar.

13,92 km
Distans

1:08:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	136	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	132	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	133	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	127	28:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	125	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	127	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	128	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	127	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	130	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	131	1:03:46	13,00 km
14	0,92 km	4:18	4:39	136	1:08:04	13,92 km