<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Tilly

1972 • Götene

Göteborg halvmarathon - Göteborg

Lördag 13 oktober 2018 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt tävling

21,1 km
Distans

1:37:35
Tid

4:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (map)

86 m
Total stigning (clk)

Saucony Fastwitch 7

Total distans:

74:47:41

1009 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
9.	Mattias Luks	1:34:34	4:29 m/km
10.	Mikael Tilly	1:37:35	4:37 m/km
11.	Ulf Wederbrand	1:39:09	4:42 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Eskil Mattsson, Tomas Strömvall, Janette Rydin, , Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Tony Elias och Stefan van den Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	138	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	149	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	150	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	150	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	152	21:00	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	152	25:25	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	151	29:51	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	153	34:19	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	151	38:47	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	43:25	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	151	47:58	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	148	52:40	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	147	57:39	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	147	1:02:24	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	147	1:07:17	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	149	1:11:53	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	148	1:17:00	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	146	1:22:16	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	146	1:27:16	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	149	1:32:14	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	155	1:36:44	21,00 km
22	0,22 km	0:48	3:39	160	1:37:32	21,22 km