Mikael Tilly
1972 • Götene

Löpband Gymmet 7km

Fredag 5 oktober 2018 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,14   km
Distans
39:49
Tid
5:35   min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
86
Stegfrekvens
Saucony Omni 13
Total distans: 
100:02:48
1215 km

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:27 5:27 min/km 167 5:27 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 167 10:55 2,00 km
3 1,00 km 5:33 5:33 min/km 167,4 16:28 3,00 km
4 1,00 km 5:25 5:25 min/km 124,4 21:53 4,00 km
5 1,00 km 5:19 5:19 min/km 125,7 27:12 5,00 km
6 1,00 km 5:12 5:12 min/km 131,3 32:24 6,00 km
7 1,00 km 5:10 5:10 min/km 134 37:34 7,00 km
8 0,14 km 2:11 15:55 min/km 134,2 39:45 7,14 km