Distans Terräng

Tisdag 4 september 2018 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jungfruberget och Sjulsarvsberget. Lite segt idag. Öm höger hälsena också men i övrigt skön tur. 73%

18,35 km
Distans

1:39:33
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

775 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	129	20:38	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	138	27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	139	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	138	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	57:03	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	142	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	138	1:08:35	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	142	1:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	138	1:18:58	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	136	1:23:56	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	139	1:28:23	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	141	1:33:13	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	141	1:37:52	18,00 km
19	0,35 km	1:41	4:50	147	1:39:33	18,35 km