Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Pakethämtning Coop Friggagatan
Måndag 3 september 2018 19:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett litet paket, eller snarare kuvert, som lätt kan bäras i ena handen finns det ju bara ett sätt att hämta: springandes. Speciellt om det innehåller en Risveden Terräng-tröja. :-)
8,45
km
Distans
43:36
Tid
5:10
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
109
m
Total stigning (map)
60
m
Total stigning (clk)
Brooks Green Silence (Union...
Total distans:
46:20:23
532 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Lars Bern
,
Marcus Österberg HSK
,
Håkan Larson
och
Anders Pihl
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 3 september 2018
Måste varit bättre att dra på sig tröjan ?
Erik "Tricky" Fries
- 3 september 2018
Haha, jag var faktiskt inne på det men det skulle bli för varmt med dubbla lager.
