En midsommarnattsdröm - Lerum

Onsdag 20 juni 2018 21:14

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Roligt som vanligt med tävling på bana. Lade mig strategiskt sist men efter 200 m gick jag upp förbi min klasskompis som jag nästan varvade på slutet. Regn och ca 12° gjorde att jag kunde slita gaanska bra utan överhettning. Kände mig litet feg som inte maxade mer sista 2 km, men jag vågade inte riktigt. Pulstoppen 4 km är tekn fel.

5 km
Distans

23:12
Tid

4:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

192
Maxpuls

34 m
Total stigning (map)

Brooks T7 2011

Total distans:

67:04:49

762 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Bengt-Åke Andersson	22:17	4:27 m/km
7.	Tony Elias	22:57	4:35 m/km
8.	Bengt Dahlberg	23:12	4:38 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Erik Dahlberg, Tony Elias och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	151	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	160	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	164	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	165	18:43	4,00 km
5	0,96 km	4:30	4:40	167	23:12	4,96 km